martes, 31 de mayo de 2011
lunes, 30 de mayo de 2011
domingo, 29 de mayo de 2011
Lo que no sabías de la vitamina C
En dosis grandes, la vitamina C (ácido ascórbico) acaba con el resfrío dentro de un par de horas, la gripe en uno o dos días y con la neumonía viral (dolor, fiebre, tos) en dos o tres días. Es antihistamínico, antiviral y antitoxina. Reduce la inflamación y baja la fiebre. Administrada de forma intravenosa, mata las células del cáncer sin dañar el tejido saludable.
Algunas preguntas de los pacientes acerca de la vitamina C:
¿Es 2000 mg/día de vitamina C una sobredosis?
No. Hace décadas, Linus Pauling e Irwin Stone demostraron que la mayoría de los animales produce esta cantidad o más de vitamina C por día, comparando con el peso humano.
¿La vitamina C daña el ADN? No, si la vitamina C dañaría el ADN, entonces ¿por qué los animales no sufren ningún daño, si estos producen vitamina C? La evolución nunca favorecería algo que daña el material genético. Los glóbulos blancos y los fluidos masculinos reproductivos usualmente contienen altas cantidades de ascórbico. Los sistemas reproductivos vivos aman la vitamina C.
¿La vitamina C produce cálculos renales?
No. Este mito desmintió Dr.William J.McCormick, demostrando que la vitamina C en realidad previene la formación de los cálculos renales e inhibe la formación de cálculos de oxalato.
Para más información: http://www.whale.to/a/about_objections.html
sábado, 28 de mayo de 2011
viernes, 27 de mayo de 2011
Ensalada verde con flores
Mezcla lechuga, palta, flores de texao (cultivadas en tu maceta o jardín, sin pesticidas e insecticidas!) que es un antibiotico natural, ajonjolí y brotes.
Aliño: una cucharada de jugo de limón y dos de aceite de oliva con poco de sal de mar o Maras.
Aliño: una cucharada de jugo de limón y dos de aceite de oliva con poco de sal de mar o Maras.
Tallarín integral con salsa de tomate
Tallarín: Mezcla harina integral con un poco de sal y agua. Amasa y pasa con rodillo hasta obtener una masa de dos mm de grosor. Corta en cuadraditos u otras formas. Ponlos en agua hirviendo con sal. Listos en par de minutos.
Salsa de tomate: Tuesta unos tomates con ajo y rocoto. Licua todo, agrega sal y un poco de estevia.
Servir con ajonjolí y un poco de brotes.
Salsa de tomate: Tuesta unos tomates con ajo y rocoto. Licua todo, agrega sal y un poco de estevia.
Servir con ajonjolí y un poco de brotes.
jueves, 26 de mayo de 2011
miércoles, 25 de mayo de 2011
martes, 24 de mayo de 2011
"No creas en nada, no importa donde lo leiste, o quien lo dijo, no importa si yo lo he dicho, a menos que está de acuerdo con tu propia razón y tu propio sentido común." ----Buddha
"Un ser humano debería ser capaz de cambiar un pañal, planear una invasión, matar un cerdo, amarrar un barco, diseñar un edificio, escribir un soneto, las cuentas de balance, construir un muro, ajustar un hueso, consolar a los moribundos, tomar pedidos, dar órdenes, cooperar, actuar en solitario, resolver ecuaciones, analizar un nuevo problema, echar el estiércol, programar el ordenador, cocinar una comida sabrosa, luchar con eficacia, morir con gallardía. La especialización es para los insectos. "
Time Enough For Love, por Robert Heinlein
Leche de vaca - alimento para las vacas
Video de Sacha Barrio explicando el consumo de leche de vaca.
http://club-nutricional.com/dietas/2010/07/07/la-revolucion-de-las-grasas/
http://club-nutricional.com/dietas/2010/07/07/la-revolucion-de-las-grasas/
Crema de rocoto
En poco de aceite de ajonjolí tuesta medio rocoto, medio tomate y un diente de ajo cortados en trozos. Licúa agregando un poco de agua hervida y sal. Al final se le agrega un poco de aciete de sacha inchi y ajonjolí entero.
lunes, 23 de mayo de 2011
domingo, 22 de mayo de 2011
Jesus Quintero - "El miedo en el cuerpo"
El peligro verdadero - el miedo
http://www.youtube.com/watch?v=ewDQ0juB6zA&feature=player_embedded#at=100
http://www.youtube.com/watch?v=ewDQ0juB6zA&feature=player_embedded#at=100
¿Por qué es importante beber suficiente agua?
Si estamos deshidratados, no podremos desintoxicar el cuerpo y liberarlo de acidez, lo que es muy importante cuando se presenta cualquier enfermedad. A pesar de consumir alimentos ecológicos o suplementos naturales, si no hay suficiente agua en el cuerpo, el sistema linfático será obstruido y así no podrá eliminar las toxinas del cuerpo. Las toxinas acumuladas en el cuerpo inhiben que éste se sane.
Si estamos deshidratados, tampoco nos ayudan los laxantes porque no hay condiciones básicas para el flujo normal del contenido de intestinos. Los intestinos gruesos tiene la función muy importante de absorber el agua del contenido de intestino para las necesidades del cuerpo. Si hay demasiado poco agua en el cuerpo, éste absorberá todo el agua disponible del intestino y así secará muchísimo el contenido. ¿Se imaginan que fatiga es mover y expulsar el contenido seco del intestino?
También, si estamos deshidratados, activaremos el mecanismo para ahorrar el agua en el cuerpo y los pulmones recibirán la orden de contraer los bronquios para que se exhale menor cantidad de agua a través de ellos. La mayoría de las personas que tiene problemas con los pulmones, están muy deshidratadas. Las medicinas que toman para aliviar la respiración no tienen efecto a largo plazo porque las medicinas abren los bronquios y la deshidratación hace lo contrario – los cierra.
La importancia del agua no termina con estos ejemplos por eso es bueno preguntarse antes de cada curación si están tomando suficiente agua. Todos los esfuerzos posteriores están en vano si no está satisfecha una de las necesidades humanas básicas.
Traducción: revista "Skupaj za zdravje cloveka in narave", enero 2011
Si estamos deshidratados, tampoco nos ayudan los laxantes porque no hay condiciones básicas para el flujo normal del contenido de intestinos. Los intestinos gruesos tiene la función muy importante de absorber el agua del contenido de intestino para las necesidades del cuerpo. Si hay demasiado poco agua en el cuerpo, éste absorberá todo el agua disponible del intestino y así secará muchísimo el contenido. ¿Se imaginan que fatiga es mover y expulsar el contenido seco del intestino?
También, si estamos deshidratados, activaremos el mecanismo para ahorrar el agua en el cuerpo y los pulmones recibirán la orden de contraer los bronquios para que se exhale menor cantidad de agua a través de ellos. La mayoría de las personas que tiene problemas con los pulmones, están muy deshidratadas. Las medicinas que toman para aliviar la respiración no tienen efecto a largo plazo porque las medicinas abren los bronquios y la deshidratación hace lo contrario – los cierra.
La importancia del agua no termina con estos ejemplos por eso es bueno preguntarse antes de cada curación si están tomando suficiente agua. Todos los esfuerzos posteriores están en vano si no está satisfecha una de las necesidades humanas básicas.
Traducción: revista "Skupaj za zdravje cloveka in narave", enero 2011
Los beneficios de te verde
Te verde se toma sin leche y sin azúcar. Su efecto energizante es más lento, pero de más larga duración (por eso es mejor no tomarlo en las noches). Por que te verde no inhibe absorción de calcio, magnesio y hierro, su consumo no acida el cuerpo. A lo contrario, por su efecto positivo sobre los intestinos mejora la digestión y no permite el crecimiento de cándida lo cual ayuda a mejor absorción de los nutrientes. Por ese motivo, el te verde es una buena ayuda en prevención de osteoporosis. La cantidad más grande de los antioxidantes se encuentra en los brotes jóvenes cuales son la medida de la calidad de te verde. En las hojas viejas y sin aroma ya casi no hay antioxidantes. Un te verde de calidad reconocen por su fuerte aroma y el color intenso.
Traducción: revista "Skupaj za zdravje cloveka in narave", julio 2010
Traducción: revista "Skupaj za zdravje cloveka in narave", julio 2010
Las dos caras del Café
Ventajas: antioxidante natural
Desventajas: contiene estimulantes, diurético, acida el cuerpo, obstaculiza la regeneración de las células, inhibe la absorción de calcio, magnesio, vitamina B1, cinc, etc. Cantidades grandes causan insomnio, nerviosismo…
¿Qué sucede cuando tomamos una taza de café?
Nuestro cuerpo se llena de toxinas estimulantes e inmediatamente el cuerpo trata de eliminarlos. Aumentan los latidos de corazón porque se activa el proceso de digestión. Como consecuencia se alteran los nervios y esto es lo que llamamos que el café nos revive. Engañados, pensamos que tenemos más energía en el cuerpo.
¿Sabía Ud. que la cafeína daña el ADN?
El libro Pharmazeutische Biologie cita: “Cafeína es, hasta ahora, el único bloqueador de las encimas de reparo que comienzan con la reparación de los daños del ADN.”
Traducción: "Skupaj za zdravje cloveka in narave", oktober 2010
Desventajas: contiene estimulantes, diurético, acida el cuerpo, obstaculiza la regeneración de las células, inhibe la absorción de calcio, magnesio, vitamina B1, cinc, etc. Cantidades grandes causan insomnio, nerviosismo…
¿Qué sucede cuando tomamos una taza de café?
Nuestro cuerpo se llena de toxinas estimulantes e inmediatamente el cuerpo trata de eliminarlos. Aumentan los latidos de corazón porque se activa el proceso de digestión. Como consecuencia se alteran los nervios y esto es lo que llamamos que el café nos revive. Engañados, pensamos que tenemos más energía en el cuerpo.
¿Sabía Ud. que la cafeína daña el ADN?
El libro Pharmazeutische Biologie cita: “Cafeína es, hasta ahora, el único bloqueador de las encimas de reparo que comienzan con la reparación de los daños del ADN.”
Traducción: "Skupaj za zdravje cloveka in narave", oktober 2010
Los dientes de juicio
Los dientes de juicio están estrechamente relacionados con los riñones, la glándula suprenal, el corazón, el corriente sanguíneo, la psique, el sistema nervioso y el oído interior. La medicina holística considera los dientes de juicio como el centro de energía de la persona.
La problemática de los dientes de juicio es conocida a pocos dentistas. La extracción de un diente de juicio, en especial los de abajo, sin considerar el subsistema humano, puede disminuir el funcionamiento de la glándula suprenal. Con el tiempo, ésta condición puede llevar a problemas de la nariz, asma bronquial, eccemas de la piel y otros problemas de alergias y sistema inmune.
Han descubierto que alunas enfermedades auto inmunes se presentan después de la extracción de los dientes de juicio. Sin embargo, la relación no se reconoce muy a menudo. Las enfermedades auto inmunes se presentan porque los dientes de juicio están relacionados con la glándula suprenal la cual produce cortizol. Después de la extracción se produce demasiado poco cortizol y esto lleva a los problemas de funcionamiento del sistema inmune.
Los dientes de juicio están también relacionados con el subsistema corazón-intestino delgado, lo que explica los problemas del corriente sanguíneo y corazón, por ejemplo arritmia.
Traducción: revista "Skupaj za zdravje cloveka in narave", november 2010
La problemática de los dientes de juicio es conocida a pocos dentistas. La extracción de un diente de juicio, en especial los de abajo, sin considerar el subsistema humano, puede disminuir el funcionamiento de la glándula suprenal. Con el tiempo, ésta condición puede llevar a problemas de la nariz, asma bronquial, eccemas de la piel y otros problemas de alergias y sistema inmune.
Han descubierto que alunas enfermedades auto inmunes se presentan después de la extracción de los dientes de juicio. Sin embargo, la relación no se reconoce muy a menudo. Las enfermedades auto inmunes se presentan porque los dientes de juicio están relacionados con la glándula suprenal la cual produce cortizol. Después de la extracción se produce demasiado poco cortizol y esto lleva a los problemas de funcionamiento del sistema inmune.
Los dientes de juicio están también relacionados con el subsistema corazón-intestino delgado, lo que explica los problemas del corriente sanguíneo y corazón, por ejemplo arritmia.
Traducción: revista "Skupaj za zdravje cloveka in narave", november 2010
Detergente casero para lavar la vajilla
Los ingredientes de los detergentes son los derivados del petróleo y otras sustancias químicas que son dañinas para nosotros y el medio ambiente.
Como nuestro cuerpo se desintoxica a través de la piel, por la misma se intoxica: las toxinas entran por la piel al sistema linfático y luego a la sangre y de esta manera se transportan por el cuerpo.
El siguiente detergente es simple y lo puede hacer cualquiera.
Ingredientes:
- 3 limones
- 400 ml agua
- 200 g sal
- 100 ml aceite blanco
Preparación:
Corten los limones en rodajas y saquen las pepas. Lícuenlas con 50 ml de agua. Viertan en una olla, agreguen 350 ml de agua, 100 ml de aceite y 200 g de sal y cocinen 10 minutos. Mezclen constantemente. Aun caliente, la viertan en recipientes de vidrio y los cierren. Fecha de vencimiento es un mes. La dosis para la máquina de lavar son dos cucharas. Los aditivos que hacen brillas su vajilla son de origen sintético. El aceite es un excelente sustituto.
Resumen y traducción: revista “Skupaj za zdravje cloveka in narave”, abril 2011
Como nuestro cuerpo se desintoxica a través de la piel, por la misma se intoxica: las toxinas entran por la piel al sistema linfático y luego a la sangre y de esta manera se transportan por el cuerpo.
El siguiente detergente es simple y lo puede hacer cualquiera.
Ingredientes:
- 3 limones
- 400 ml agua
- 200 g sal
- 100 ml aceite blanco
Preparación:
Corten los limones en rodajas y saquen las pepas. Lícuenlas con 50 ml de agua. Viertan en una olla, agreguen 350 ml de agua, 100 ml de aceite y 200 g de sal y cocinen 10 minutos. Mezclen constantemente. Aun caliente, la viertan en recipientes de vidrio y los cierren. Fecha de vencimiento es un mes. La dosis para la máquina de lavar son dos cucharas. Los aditivos que hacen brillas su vajilla son de origen sintético. El aceite es un excelente sustituto.
Resumen y traducción: revista “Skupaj za zdravje cloveka in narave”, abril 2011
Sal de mesa – peligro para la salud
La sal es un mineral necesario para mantener el balance apropiado, prácticamente en todas las criaturas vivientes en nuestro planeta. En este caso hablamos de sal natural, extraída de la mina o del mar.
De hecho, cada célula de nuestro cuerpo necesita sal. Nuestro cuerpo depende de sal para mantener buena densidad de huesos, correcta circulación sanguínea y nivel de azúcar.
Veamos algunos conceptos erróneos sobre la sal de mesa común:
*La sal de mesa está hecha de cloruro de sodio, el cual imita el sabor de la sal natural, extraída de las rocas o del mar.
*La sal de mesa está hecha de sal natural procesada y cocida a temperatura de 648ºC. cuando se calienta hasta esta temperatura, comienza perder la mayoría de sus 80 elementos importantes que contiene naturalmente.
Los 80 elementos son en realidad minerales alcalinos que ayudan a mantenernos hidratados, balancean nuestro nivel de sodio-potasio, además de llenar el cuerpo con los poderosos electrolitos. También contienen todos los oligoelementos necesarios para el funcionamiento correcto del sistema inmune, la tiroides y la función suprarrenal.
La sal natural eleva la creación de las encimas y jugos digestivos que nos permiten extraer y asimilar otras vitaminas y nutrientes de la comida que comemos.
Peligros de sal de mesa:
-Sube la presión sanguínea rápido
-Consumo excesivo provoca retención de agua y otros fluidos en el cuerpo
-Su consumo empeora la diabetes, obesidad y la gota
-Su consumo es adictivo
-Tiene efectos sobre el sistema circulatorio y nervioso
¿Dónde se encuentra?
-En el salero de su mesa
_En la mayoría de la comida procesada y empacada la cual contiene sal en exceso
-En la comida preparada en la mayoría de los restaurantes
En Perú tenemos sal marina o sal de roca (de Maras, Cuzco).
Resumen: www.activistpost.com (jueves, 28 de abril 2011)
De hecho, cada célula de nuestro cuerpo necesita sal. Nuestro cuerpo depende de sal para mantener buena densidad de huesos, correcta circulación sanguínea y nivel de azúcar.
Veamos algunos conceptos erróneos sobre la sal de mesa común:
*La sal de mesa está hecha de cloruro de sodio, el cual imita el sabor de la sal natural, extraída de las rocas o del mar.
*La sal de mesa está hecha de sal natural procesada y cocida a temperatura de 648ºC. cuando se calienta hasta esta temperatura, comienza perder la mayoría de sus 80 elementos importantes que contiene naturalmente.
Los 80 elementos son en realidad minerales alcalinos que ayudan a mantenernos hidratados, balancean nuestro nivel de sodio-potasio, además de llenar el cuerpo con los poderosos electrolitos. También contienen todos los oligoelementos necesarios para el funcionamiento correcto del sistema inmune, la tiroides y la función suprarrenal.
La sal natural eleva la creación de las encimas y jugos digestivos que nos permiten extraer y asimilar otras vitaminas y nutrientes de la comida que comemos.
Peligros de sal de mesa:
-Sube la presión sanguínea rápido
-Consumo excesivo provoca retención de agua y otros fluidos en el cuerpo
-Su consumo empeora la diabetes, obesidad y la gota
-Su consumo es adictivo
-Tiene efectos sobre el sistema circulatorio y nervioso
¿Dónde se encuentra?
-En el salero de su mesa
_En la mayoría de la comida procesada y empacada la cual contiene sal en exceso
-En la comida preparada en la mayoría de los restaurantes
En Perú tenemos sal marina o sal de roca (de Maras, Cuzco).
Resumen: www.activistpost.com (jueves, 28 de abril 2011)
"La Cobardía pregunta: ¿es seguro? La conveniencia pregunta: ¿es político? La Vanidad pregunta: ¿es popular? Pero la conciencia pregunta: ¿es lo correcto?
Y llega el momento en el que uno debe tomar una posición que no es ni segura, ni política, ni popular, pero hay que tomarla porque es lo correcto". Martin Luther King
Y llega el momento en el que uno debe tomar una posición que no es ni segura, ni política, ni popular, pero hay que tomarla porque es lo correcto". Martin Luther King
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