Los efectos dañinos de FUMAR marihuana

Los efectos inmediatos de fumar marihuana incluyen latido de corazón rápido, desorientación, falta de coordinación física y a menudo sigue la depresión o ganas de dormir. Algunos consumidores sufren ataques de pánico o ansiedad.

Pero el problema no termina allí. Según los estudios científicos, el ingrediente activo en cannabis, THC, se queda en el cuerpo varias semanas o más.

El humo de marihuana contiene 50% hasta 70% más sustancias cancerigenas que el de tabaco. Un estudio mayor reporta que un solo cigarro de cannabis puede causar tanto daño al pulmón como hasta cinco cigarros regulares fumados uno tras otro. Fumadores regulares de marihuana a menudo sufren de bronquitis e inflamación del tracto respiratorio. 

La droga puede afectar más que su salud física. Estudios en Australia en el año 2008 asociaron fumar marihuana por años a las anormalidades del cerebro. Ya antiguas investigaciones de los efectos a largo plazo de fumar marihuana indican cambios en el cerebro parecidos a los efectos de consumir drogas mayores por mucho tiempo. También hay estudios que demuestran la conexión entre uso continuo de marihuana y psicosis. 

Marihuana cambia la estructura de las células de esperma y las deforma. Por eso ya cantidades pequeñas de marihuana pueden causar esterilidad temporal en los hombres. Uso de marihuana puede perturbar el ciclo menstrual de la mujer.

Los estudios muestran que las funciones mentales de las personas que han fumado mucha marihuana tienden disminuirse. El THC en cannabis desconecta las células nerviosas en el cerebro y así afecta la memoria.

Cannabis es una de las pocas drogas que causa una división anormal de las células lo que lleva a defectos hereditarios severos. Una mujer embarazada que regularmente fuma marihuana o hashish puede dar luz prematuramente a un bebe muy pequeño y de bajo peso. Durante los últimos diez años, muchos niños de los consumidores de marihuana nacieron con una iniciativa reducida y habilidades de concentración disminuidas. Los estudios también sugieren que el uso prenatal de la droga puede resultar en los defectos del nacimiento, anomalías y el riesgo elevado de leucemia en los niños.

Fuente: http://www.drugfreeworld.org/drugfacts/marijuana/the-harmful-effects.html

ANTIOXIDANTES – ENERGÍA

El que probó, sabe que los antioxidantes funcionan como energizantes en el cuerpo y rápido nos sube la energía.

Antioxidantes funcionan de diferentes maneras. Algunos ya en el proceso de digestión neutralizan los radicales libres y así inhiben que nos hagan daño. Otros funcionan más como “guardaespaldas”, protegen las células desde adentro y según la necesidad se “sacrifican” para mantener la célula. Los terceros se parecen más a los primeros auxilios porque les ayudan a las células cuando están atacadas.

Cada vez que los antioxidantes paran un ataque de los radicales libres, guardamos la energía para otras tareas en el cuerpo. En vez de gastar la energía en reparación de los daños, podemos hacer algo más agradable.

En el mercado hay muchos productos como antioxidantes con diferentes precios, pero los mejores antioxidantes son muy accesibles y muchas veces sin ningún costo.

Como antioxidantes más potentes son clavo de olor, canela, orégano, palillo, semillas de comino, perejil y albahaca (según ORAC). La mitad de ellos podemos cultivar sin ningún problema.

Para que entiendan de qué fuerza se está hablando, veamos algunas comparaciones entre las verduras y las especias.

1 g clavo de olor           =        100 g col morada

1 g palillo                      =        300 g coliflor

2 g albahaca                  =         700 g zuccini

1 g orégano                   =          400 g pasta de tomate

Si dejamos al lado las fuerzas que pueden ser medidas según la metodología ORAC, conocemos muchas especias más que puedan cambiar nuestro sentir. Azafrán, comino negro y rosa tienen una influencia sobre nuestras hormonas. Si saben usarlos correctamente, pueden en tan solo media hora cambiar su estado sin energía a un estado lleno de energía.

Traducción de: Skupaj za zdravje cloveka in narave (02/2015)

La guerra contra el colesterol y las grasas saturadas – 2.parte

DESTRUCCIÓN DE LA FLORA INTESTINAL

Una de las consecuencias del desequilibrio de la flora intestinal es absorción disminuida de las sustancias vitales de la comida ingerida y desnutrición como consecuencia. Otra consecuencia es mucosa intestinal dañada que puede llevar a fuga de las partículas de la comida y toxinas del intestino a la sangre. Un desarrollo excesivo de los microbios patógenos significa una producción excesiva de las toxinas. También causa problemas psicológicos porque muchas toxinas son neurotoxicas y pueden provocar, como en los niños también en los adultos, hiperactividad, problemas de habla,  psicosis, obsesiones, depresiones etc. Las toxinas neurotoxicas no solamente son producidas por la cándida, sino también por muchas otras bacterias, como diferentes bacterias de las Clostridium.

SUBIDA PELIGROSA DE GLUCOSA EN LA SANGRE

Exagerada ingestión de los carbohidratos simples lleva a un nivel elevado de glucosa en la sangre constante lo que el cuerpo, y también el sistema nervioso, de nuevo agravian por muchas razones. Se sabe que el exceso de glucosa en la sangre no es buena señal para las venas porque puede dañarlas.  Para que esto no ocurre, el cuerpo sube el nivel de insulina para retirar la glucosa del cuerpo. Una parte se convierte en glucógeno, y la mayoría se almacena como grasa lo que es notable en la grasa en el estomago, trasero, cadera y en subida del peso del cuerpo. La subida del peso por si no es un problema para el sistema nervioso, pero si aumentan las inflamaciones sistémicas, las que según las investigaciones, causan diferentes enfermedades, entre ellas enfermedades del sistema nervioso. ¿Sabían qué es una de las terapias más comunes para la depresión post parto justo la terapia con omega 3?

FALTA DEL OMEGA 3

La lucha contra las grasas saturadas y el colesterol tiene una consecuencia más – por evitar las grasas en general, gente empezó a consumir menos alimentos que contienen omega 3. Omega 3 es conocido por sus propiedades antiinflamatorias en el cuerpo y  también porque eliminan problemas mentales en los niños y los adultos. Por ejemplo omega 3 DHA es parte esencial en la construcción de las células también en el cerebro. La falta del omega 3 lleva a una mala concentración y dificultad en el aprendizaje, aumenta hiperactividad, agresión, depresión y tendencia suicida.

Traducción de revista: Skupaj za zdravje cloveka in narave (02/2015)