Ni las cremas anti-envejecimiento ni los spas puede hacer lo que hace la vitamina C para su piel:
- Mantiene las defensas naturales de su piel protegiéndola de demasiada exposición a la luz solar
- Promueve la piel más clara y limpia
- Ayuda a minimizar la aparición de las líneas finas y las arrugas
- Ayuda a la producción de los bloques de piel sana en el cuerpo
- Aumenta las defensas de la piel para ahuyentar los ataques de las bacterias
- Promueve una vida más larga y sana de cada célula
Un estudio británico en más de cuatro mil mujeres mostró la conexión entre la vitamina C y las arrugas. Los investigadores descubrieron que mientras más vitamina C hay en la dieta de una mujer, menos arrugas aparecen.
Las mujeres con poco consumo de vitamina C, tienen más problemas en la piel.
Y algo que ninguna crema puede hacer…su cuerpo necesita la vitamina C para producir el colágeno – uno de los principales bloques constructivos de la piel. El equipo de la Universidad de Duke encontró que la vitamina C estimula la producción de colágeno también en las células “viejas”.
Otra ventaja es que la vitamina C es soluble en agua, su cuerpo almacena el exceso si se produjera, pero todo lo que no usa en corto plazo, se elimina. Por eso se sugiere consumir la vitamina C dos veces al día: De 1000 a 1500 mg. dos veces al día deberían asegurar que su piel tenga suficiente vitamina C para que esté sana y se vea más joven.
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